CleverLife · Rozumět sobě, žít po svém

Proč reagujeme jinak, než bychom chtěli?

Stačí ostřejší věta na poradě nebo hádka doma. Někdy vybuchneme, jindy se stáhneme. A potom si svou reakci vyčítáme nebo si situaci stále přehráváme v hlavě, i když už dávno skončila.

Pochopit to hlavou je jedna věc. Přestat to v sobě dva dny nosit je věc druhá.

Při individuálních sezeních společně hledáme, co tyto reakce spouští, s jakými přesvědčeními nebo zkušenostmi mohou souviset a proč v nás doznívají, i když jim hlavou rozumíme.

Individuální sezení v Praze 7 a online.

Více o individuálních sezeních → Kdo je Hana Pflegerová

hana-foto-svetr-original-oblicej (kopie)

Hana PflegerováIndividuální sezení · Praha 7 a online

Pod povrchem běžných reakcí

Reakce je jen to, co je vidět nad hladinou.

Pod ní se mohou potkávat emoce, myšlení, tělo i dřívější zkušenosti. Záleží i na tom, z jakého vnitřního stavu jednáme: ze stresu a napětí vypadají naše reakce i rozhodnutí úplně jinak než z klidu, pohody, radosti a vděčnosti. Když těmto souvislostem porozumíme, můžeme začít reagovat i rozhodovat se jinak. A to se pak může postupně propsat do vztahů, práce i celého života.

Emoce

Co se v nás ozve dřív, než stihneme přemýšlet.

Myšlení

Přesvědčení a vnitřní pravidla, se kterými reakce mohou souviset.

Tělo

Napětí a stres, které je mohou zesilovat.

Zkušenosti

Dřívější zážitky, které se v nich mohou ozývat.

Jak sezení probíhají → hanapflegerova.cz